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“健康睡眠,益智护脑”

 ——西安工会医院“世界睡眠日”义诊活动助您健康睡眠

       早上刚醒的您,是否仍然感到疲惫?日间困倦,是否让您注意力难以集中?晚上睡觉打呼噜,是否吵得家人难以入眠……年纪轻轻的您就患上高血压、糖尿病、脂肪肝,原因不明的心律失常等症状,您是否想过这可能与您的睡眠有关?父母逐渐记忆力减退,夜晚入眠困难,频繁心慌,您是否想过他们的睡眠是不是除了问题?小孩上课呼呼大睡,注意力不集中,真的是他懒惰顽劣吗?
       人的睡眠是仅次于心跳、呼吸的一项重要生理功能。当生活节奏、工作压力的逐渐加快,疾病的困扰,直接导致都市人群睡眠质量大幅下降。在门诊经常会遇见一些饱受睡眠障碍的患者。“医生,我鼻子不通气,晚上没法睡觉”;“医生,我孩子睡觉打呼噜可厉害了”;“医生,快给我老公看看吧,他晚上睡觉呼吸暂停,都能把自己憋醒”。这些诸如此类的现象已经不在少数。据世界卫生组织调查,全球27%的人存在睡眠问题。
健康睡眠,益智护脑”世界睡眠日公益宣传活动
 
       为积极响应“健康睡眠,益智护脑”世界睡眠日公益宣传活动,3月21日上午,西安工会医院耳鼻喉科、呼吸内科、中医科、神经内科、眼科、神经外科、骨科、心内科等十余个科室专家,齐聚医院门诊楼前,共同为来院患者举办大型义诊活动。
 
       “大妈您睡不好,可能是由焦虑所引起的,我建议您应该多放松放松下精神压力。”神经康复科专家看着李大姐疲惫的神色耐心的说道。“您这疼了有多长时间了”骨科专家附下身躯捏着王大妈的脚腕问道……义诊活动一开始,前来就诊咨询的百姓们络绎不绝。专家们耐心细致的对睡眠不好、血压偏高的居民提出了科学合理的保健建议,引导居民们养成良好的养生习惯。
 
       同时,医疗专家们着重为居民们讲解日常保健、常见病的预防和治疗等方面的知识,尤其是对有睡眠障碍的诊断标准、方法,以及对肥胖患者需要通过减肥来解决睡眠打鼾的问题,进行了全面解答,帮助居民们正确掌握基本的健康保健知识和技能,得到了大家的一致好评。
 
 01科普小常识 
细数一下,与睡眠障碍有关的耳鼻喉科疾病有那些?
 1、鼻部炎症性疾病:如:慢性肥厚性鼻炎、慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻息肉等。
2、鼻部肿瘤:常见的良性肿瘤有鼻-鼻窦血管瘤、内翻性乳头状瘤;恶性肿瘤有鼻-鼻窦恶性肿瘤、恶性肉芽肿等。
3、鼻部畸形:前、后鼻孔狭窄或闭锁、鼻中隔偏曲等。
4、扁桃体肥大。
5、腺样体肥大。
6、鼻咽部肿痛:如鼻咽癌、鼻咽血管纤维瘤等。
7、鼻咽部手术或放疗后引起的瘢痕狭窄。
 
       据西安工会医院耳鼻喉科江玉刚主任介绍,如果晚上睡眠打鼾,且伴有以下症状,则是身体发出的危险信号,需立刻治疗。如睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高,睡眠浅,睡醒后头痛;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡;工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡。
       以上睡眠症状已经严重影响个人生活质量,需要即刻前往耳鼻喉科行专科诊治。江主任强调:尤其是耳鼻喉科常见的慢性阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,这一病症看似患者只出现夜间睡眠障碍,白天困倦,其实是极其危险的一种疾病,患者在无家属陪伴的情况下,极有可能出现持续性呼吸暂停而导致窒息的可能。所以,在睡眠障碍中耳鼻喉科病变是占有极其重要的因素。这些疾病通过手术治疗,效果是极其可观的,积极治疗耳鼻喉科疾病,切莫大意。 

来源:院办企划部
安明艳
2019-03-26